Ayaklarimizla ilgili yapabileceğimiz basit bazı egsersizleri yaparak daha sağlıklıve güçlü olabiliriz örneğin; bisiklete binmek, yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak tüm vücudumuzu güçlendireceği gibi, baldırlarımızda ve bacaklarımızda bulunan kaslarimizinda güçlenmelerini, kan dolaşımını arttırarak kaslara daha fazla oksijen gitmesini gerçekleştirir. Daha fazla oksijen ve egzersizin sağlıkla alakalı sorunlara iyi geldiği bilinmektedir.
Ayağımızdaki mantardan başlayan ortopedik sorunlara kadar her şey
Ayak Sağlığı Ayaklarımız ve Ayak üzerine bilgiler bulabileceğiniz, Ayak Bakımı ve Hastalıklarına Sebebiyet Veren Unsurlar Ayakta Oluşan mantarları ortopedi ortopedik ve benzeri rahatsızlıkları tanıyabileceğiniz paylaşabileceğiniz alanımız sizlerin beğenisine açılmıştır, zaman içerisinde alanımızdaki bilgilerin çoğalacağını ümit etmekteyiz….